Hoe ‘s nachts te fietsen

Je hebt het vast al honderd keer gehoord: als je ‘s nachts rijdt, neem dan altijd een goede set lichten mee. Het is echter niet ongebruikelijk om een ​​paar eenvoudige fouten te maken die de effectiviteit ervan beïnvloeden. Gebruik zichtbare lichten minimaal 200 meter Dit lijkt misschien overdreven, maar als je bedenkt dat een Olympische […]

Continue Reading

Hoe eetbuien stoppen voor een betere gezondheid

Een simpele truc om eetbuien te stoppen Een simpele truc om je te helpen je gevoelens op te merken en te pauzeren voordat je ze laat escaleren, is om een ​​rubberen band om je pols te dragen. Telkens wanneer u de opwinding opmerkt van een van de gevoelens die u gewoonlijk tot eetbuien leiden, stop […]

Continue Reading